REALAX´T
Respira el ahora.
Que bien te sientes cuando te ocupas de ti, cuando te tomas tu tiempo, cuando te das esos pequeños placeres que te dan vida.
A diario tienes muchas “distracciones” que te hacen llevar un ritmo acelerado o un horario bastante estricto que no permite ningún contratiempo, como trabajo, colegio, hijos; muchos factores hacen que te ocupes de otras cosas externas a ti.
SOLO TÚ PUEDES CREAR TU FELICIDAD.
Entre otras cosas, acostumbrada a vivir para los demás o conforme a la voluntad ajena, te has olvidado cómo delegar y hasta te has convencido que nadie podrá cumplir con las expectativas como tú.
Armonía para avanzar.
Siento decirte que poco podrás hacer por los demás si tu estas necesitada de la ayuda más importante de la vida que es conocerte a ti misma.
No hay nada más importante ni más urgente que tú.
Una pregunta, ¿Cuantas veces has sentido que te levantabas con el pie izquierdo?
Esa sensación te ha condicionado todo el día para tener un “mal día”, le das tu poder a una sensación y la emoción crece, pero tengo buenas noticias para ti!
Tú tienes el poder para decir en cada momento como deseas sentirte y lo que es mejor, tienes el poder de cambiar tu momento, cambiar tu vida.
Es imperioso que aprendas a relajarte, escucha tu corazón, aquietar tu mente y ahí veras si decides por ti, piensas en ti y sientes por ti.
Date el tiempo que necesitas
En cada momento que tú lo decidas, con Vinclass podrás regalarte bien estar, mimarte y por encima de todo, ocuparte de ti, solo tú puedes vivir tu vida.
Se la mejor versión de ti misma, así podrás mostrarte al mundo con plena autenticidad.
Tomate diariamente unos minutos para oxigenarte, reparar tu sistema nervioso, mantener un mejor sentido del humor y así puedas ver la vida y sentirla más plenamente, con más conciencia.
Para todo ello existen muchas técnicas que te ayudaran a tener una vida saludable y tener una mente tranquila y clara.
La música es una herramienta muy poderosa ya que tiene el poder de transmitir emociones, y está comprobado que la música que escuchamos afecta al ser humano de diferentes formas y llega a modificar el estado de ánimo. Por ello, es común que muchas personas escuchen música para relajarse y liberar tensiones en momentos de mucho estrés o de especial dificultad en sus vidas.
En que consiste:
- Desplazamiento a domicilio
- Respiración consciente para silenciar la mente y sentir el cuerpo
- Identificación de emociones
- Aromaterapia
- Meditación guiada